如果女性免疫力比較低下，建議在飲食上可以適當?shù)亩噙M食一些粗糧，比如蕎麥、燕麥等等，做到粗細糧搭配?？梢赃m當?shù)亩噙M食一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等等。
可以適當?shù)倪M食一些新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、黃瓜、蘋果、橙子、獼猴桃等等。同時要堅持進行合適的體育鍛煉，來增強自身的抵抗力。不要熬夜，不要過度勞累，也不要長期精神緊張。
女性免疫力低下吃什么
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-20 5876次
為你推薦
-
小孩免疫力低下怎么調(diào)理小孩免疫力低下首先可以從飲食上來調(diào)理。讓孩子不要挑食、偏食，日常飲食攝取要均衡，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等，多吃富含維生素A、維生素C的新鮮蔬菜和水果，另外可以多補充一些富含鋅的食物如牡蠣等。除了飲食補充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，純中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:03
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 77711次
-
免疫力低下反復(fù)感冒怎么調(diào)理免疫力低下，經(jīng)常感冒，這種情況一定要注意?？梢苑妹庖哒{(diào)節(jié)藥物脾氨肽口服溶液，或者是服用VC來增加機體免疫力。只有提高機體的免疫力才可以杜絕這種反復(fù)感冒的現(xiàn)象。平時一定要注意保暖，及時添加衣物，避免受風(fēng)、著涼；飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，比如，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的肉、蛋、奶等食物，可以給機體補充足夠的蛋白質(zhì)；多吃蔬菜和水果；適當?shù)倪\動，尤其是戶外運動，比如慢跑、爬山等，可以促進機體的血液循環(huán)，增強機體的代謝能力，提高身體免疫力；還要保證充足睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息；保持心情舒暢，樂觀的情緒，避免過大的精神壓力；不抽煙，不喝酒。做到上述這些方面，對增強體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防或者減少感冒的發(fā)生，減輕感冒發(fā)作時的癥狀，都是有很大幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 30682次
-
免疫力低下吃什么好其實飲食僅僅是能起到一些輔助的效果，并不能起到主要的效果，免疫力低下的人群，飲食營養(yǎng)要均衡，要避免一些過分油膩、過分辛辣的食物，也不要吃霉變的食物，飲食營養(yǎng)要均衡，適當?shù)难a充新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和植物纖維，能夠提高身體的抗病能力，還需要適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。營養(yǎng)要均衡，三餐搭配要合理，飲食搭配要合理，不能暴飲暴食，如果體型消瘦的能量需要攝入多一點，如果體型肥胖的能量需要適當?shù)臄z入少一點，要根據(jù)身體的狀態(tài)，制定能量的計劃，還需要進行適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，適當?shù)闹械葟姸鹊倪\動對身體的體質(zhì)能夠起到很好的幫助效果。語音時長 1:29”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-06 38878次
-
小孩免疫力低下吃什么兒童是免疫力低下的多發(fā)人群，首先要知道是什么導(dǎo)致了小孩子免疫力低下，才能有針對性的采取措施，從根本上解決問題。牛初乳的免疫活性成分，對于提高兒童免疫力是很有效的，牛初乳具有很強的維持機體免疫功能等性能，能夠有效地增強人體的免疫力。牛初乳尤其適合嬰幼兒使用，蛋白內(nèi)所含的各種有益元素含量很高，其中有很多都是人體所必須的。一般在病毒和細菌等物質(zhì)侵害人的身體的時候，免疫球蛋白就會與膠原蛋白相互結(jié)合，這樣就能夠讓人體的免疫力增加。維生素c能夠增強人體的應(yīng)激能力和免疫力，生活中很多蔬菜和水果都含有十分豐富的維生素c。語音時長 1:39”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-15 5723次
-
女性免疫力低下吃什么病情分析：女性免疫力低下可多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，羊奶，牛肉，雞蛋，鴨蛋等。還可多吃含鐵的食物，比如紅棗，紅糖，紅豆，花生，豬肝，豬血等。還可適當服用中藥補品，提高免疫力，比如阿膠，人參，西洋參，黃芪，冬蟲夏草，燕窩等。意見建議：女性免疫力低下，建議除了通過藥物和食療增強免疫力外，還需適當運動鍛煉，增強體質(zhì)。比如慢跑，快走，騎車，打羽毛球，游泳，瑜伽，氣功，太極拳等都是不錯的選擇。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-06-30 2903次
-
免疫力低下吃什么好您的這種情況考慮于抵抗力差與免疫力低下有一定的關(guān)系的，建議你平時可以多吃點提高免疫力的中藥制劑玉屏風(fēng)顆粒，平常盡量用冷水洗臉，熱水泡腳法。養(yǎng)成冷水浴面，熱水泡足的習(xí)慣，有助于提高身體抵抗力。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-17 3701次
-
風(fēng)濕免疫力低下一般來說，風(fēng)濕性疾病是體內(nèi)的免疫功能存在著功能紊亂而不是免疫力低下，我們平時老百姓所說的免疫力低指的是容易感冒，抵抗力差。風(fēng)濕性疾病的患者也可以出現(xiàn)免疫力低下，但是往往不是由于疾病本身所引起來，由于風(fēng)濕病的患者常常需要口服一些激素以及免疫抑制劑。這類藥物往往容易導(dǎo)致患者的抵抗力低下，也就是我們俗稱的
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 231次
-
免疫力低下癥狀免疫力低下具體表現(xiàn)有：1.免疫力低下的身體容易被感染或患癌癥，如引發(fā)過敏，自身免疫疾病等。2.深層原因是免疫力低下或免疫力不健全，當人體免疫功能失調(diào)或者免疫系統(tǒng)不健全時，下列問題就會反復(fù)發(fā)作，感冒反復(fù)發(fā)作，偏桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉反復(fù)發(fā)作。3.感冒不斷，如果感冒成了家常便飯，天氣稍微變涼
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-05-27 1384次
