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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在懷孕之后可以適當(dāng)?shù)男陨睿陨畹臅r(shí)候需要注意動(dòng)作輕柔,不要過(guò)于激烈。性生活不宜過(guò)頻的,尤其在懷孕前3個(gè)月,胎像并不穩(wěn)固,一定要減少性生活的次數(shù)。女性在懷孕之后,建議多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),不要過(guò)于勞累,不要提重物的,要作息時(shí)間規(guī)律,早睡早起,不要熬夜。

飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,干果一類的,這樣可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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