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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期可以喝酸奶,因為酸奶本身營養(yǎng)價值比較高,對于月經(jīng)期的女性來說,喝酸奶可以補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是比較好的。但是需要注意的是,酸奶一般低溫保存,所以從冰箱取出的酸奶建議不要立即食用,避免導(dǎo)致月經(jīng)期的女性出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

另外對于月經(jīng)期的女性來說,在月經(jīng)期也要避免吃辛辣刺激性的食物,因為這類食物也可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)期出現(xiàn)不舒服的癥狀,生冷的食物則會刺激到女性的胃腸道,所以對于月經(jīng)期的女性來說應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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