有便秘的癥狀會導致肚子脹大,因為大便不能夠順利的排出體外,會在腸道內(nèi)堆積,而且會產(chǎn)生異常的分解成分導致脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。
出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該及時的進行潤腸通便,保征大便能夠順利的排出體外才能夠緩解脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。平時應(yīng)該注意適量的多吃粗纖維的水果和蔬菜,具有潤腸通便的作用,不要吃太油膩、不好消化的食物,也不要吃刺激性特別強的食物,否則會加重脹氣現(xiàn)象的發(fā)生??梢赃m量的吃芹菜,菠菜,香蕉,獼猴桃,西紅柿,胡蘿卜之類的,能夠起到潤腸通便的作用,而且還不會導致脹肚現(xiàn)象的發(fā)生。