高中生經(jīng)常便秘,首先應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,因?yàn)楹芏啾忝嘏c不良的生活習(xí)慣,尤其是不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。
經(jīng)常便秘的高中生要注意多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而可以緩解便秘的癥狀。另外要避免吃辛辣刺激的食物,避免暴飲暴食,三餐要規(guī)律。
除此之外,還可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,這樣也有助于增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng),緩解便秘。頑固便秘的患者還需要應(yīng)用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療,如可以應(yīng)用乳果糖口服液等藥物,以緩解便秘的癥狀?;加形改c道疾病的患者還需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極治療。