肩周炎晚上睡覺(jué)的時(shí)候,必須要注意肩關(guān)節(jié)的保暖,蓋被子的時(shí)候必須要蓋過(guò)肩關(guān)節(jié),尤其是夏天的時(shí)候,空調(diào)的出風(fēng)口,盡量不要對(duì)著肩膀來(lái)吹,不然很容易會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)不好,而導(dǎo)致炎癥加重,疼痛會(huì)更加厲害。
另外有部分的肩周炎,在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)疼痛加重的,這種情況可以在睡覺(jué)之前給予適當(dāng)?shù)木植繜岱?,例如可以利用暖水袋,或者是熱毛巾,或者是利用鹽袋,來(lái)局部外敷20~30分鐘,也可以給予利用艾灸的方法來(lái)治療。
一般促進(jìn)局部血液循環(huán)之后再睡覺(jué),疼痛是可以緩解的。另外也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┫[止痛活血化瘀的藥膏來(lái)睡覺(jué),也能夠緩解疼痛的癥狀。