孕婦可以吃燉蛋，燉蛋也就是蒸蛋羹，燉蛋是個好東西，簡單，鮮美，又好下飯，也有營養(yǎng)，是比較適合孕婦食用的食物。在生活中有很多種不同的做法，比如南瓜燉蛋，牛奶燉蛋，蝦米燉蛋等等。
雞蛋營養(yǎng)素含量比較全面，但也不是多吃就好，因為雞蛋中含有很高的膽固醇，對于孕婦每天吃一個就可以，這樣既不會升高血液中膽固醇含量，也能夠補充孕期營養(yǎng)。而對于雞蛋有過敏的孕婦最好不要食用，可以選擇肉類，奶類等食物來替代。
孕婦可以吃燉蛋嗎
李娜主治醫(yī)師
中國人民解放軍第九八九醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-04-01 2825次
為你推薦
-
皮肌炎可以吃松花蛋嗎皮炎的病人因為免疫功能比較缺陷、比較紊亂，在飲食上面要有些注意。松花蛋就是我們講的皮蛋，應(yīng)該來說它不是一個很新鮮的食材，它是經(jīng)過了一定的發(fā)酵，或者是一些制作過程的，皮蛋里面含鉛量也會比較高一些。我們建議要少吃不新鮮的食材，含鉛的食材也不是很健康。偶爾吃一點沒有關(guān)系，但是不要經(jīng)常去吃它。我們還是要食新鮮的食材，然后要清淡有營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡的這樣的一些飲食才會比較合理。
01:29
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-26 5793次
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34017次
-
燉蛋孕婦可以吃嗎孕婦在孕期非常適合吃燉蛋。因為蛋類食品的蛋白質(zhì)含量非常豐富，是孕期蛋白質(zhì)的主要來源之一。燉蛋中還有的蛋白質(zhì)能夠促進胎兒體格發(fā)育，增加孕婦的免疫功能，緩解孕期疲乏無力的癥狀。燉蛋中含有豐富的卵磷脂，能夠促進胎兒的大腦和眼睛的發(fā)育，具有健腦益智的作用。雞蛋中還含有多種維生素和微量元素，例如鈣、鐵含量較高，能夠促進胎兒骨骼發(fā)育，增加造血原料，預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血。雞蛋是公認的營養(yǎng)最全面的食品之一，鼓勵孕婦在孕期多吃雞蛋。語音時長 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-16 3411次
-
牛奶燉蛋孕婦可以吃嗎牛奶燉蛋孕婦可以吃。牛奶燉蛋主要用雞蛋，牛奶，白糖制作而成，香滑細膩，入口即化，很招大家喜愛。牛奶的營養(yǎng)成分很高，其中的礦物質(zhì)種類非常豐富，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收，而雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，以及有高生物價值的蛋白質(zhì)，對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。孕婦食用后能夠補充孕期的營養(yǎng)，有利于孕婦的身體健康，也有利于胎兒的健康發(fā)育，但牛奶燉蛋是甜品，含糖量高，孕婦要適量使用，過量的使用容易導(dǎo)致孕期血糖增高，甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病。語音時長 01:24”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2021-01-23 4302次
-
孕婦可以吃燉蛋嗎病情分析：孕婦可以吃燉蛋。雞蛋富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以很好的促進胎兒正常的生長發(fā)育，還可以避免孕婦容易出現(xiàn)的一些水腫狀況，增強孕婦抵抗力。燉蛋更容易消化吸收，但每次不要吃得太多，只要偶爾燉上一碗就可以了，吃的太多也可能會造成腸胃負擔(dān)。意見建議：建議孕婦吃雞蛋應(yīng)該適度，另外不能吃生雞蛋的，同時也要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食，挑食，為了預(yù)防孕期貧血，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米或紅棗等含鐵豐富的食物，還可以多吃一些瘦肉，水果和蔬菜。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-16 2704次
-
燉蛋孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃燉蛋，燉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及膽固醇，孕婦食用后可以補充孕期營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育，但是一次性不能吃的太多，以免增加胃腸負擔(dān)引起消化不良。意見建議：孕婦每天吃燉蛋不宜超過三個，注意一定要熟透后才能吃。雞蛋不可以和味精一起吃，另外吃燉雞蛋一定要熟透后再吃，以免引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-08-23 1105次
-
孕婦可以吃燉蛋嗎孕婦可以吃燉蛋，營養(yǎng)是很豐富的，比如有很多的蛋白質(zhì)，在吃后很容易被腸胃吸收和消化。孕婦的飲食要保持多樣化，盡量要葷素搭配，還要保持心情的愉悅。平時要合理休息，防止有過度勞累的情況，另外還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，防止有長時間熬夜的現(xiàn)象。盡量不要吃生冷性或者寒涼性的食物，會對胎兒發(fā)育有不利影響。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
燉蛋孕婦可以吃嗎燉蛋孕婦一般可以吃，雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，孕婦經(jīng)常食用能夠促進胎兒的生長發(fā)育，還可以預(yù)防孕期水腫癥狀，并增強機體抵抗力，另外雞蛋在經(jīng)過燉制后，比較容易消化。懷孕期間可以多吃一些蛋類以及瘦肉類食物，保證營養(yǎng)足夠。另外還應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜，有助于預(yù)防便秘。懷孕期間不能劇烈運動，并盡量避免熬夜以及過度勞
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
