對于青少年兒童來說，預防近視的方法主要包括以下這些：保證兒童有兩小時的白天的戶外活動時間，每天兩小時戶外活動可以有效地防止青少年兒童產生近視。并且要注意保護眼睛，在看書寫字的時候要控制用眼的距離，眼睛和書本的距離要在33cm以上，近距離用眼的時間一次不要超過45分鐘?？磿?5分鐘之后就要休息10分鐘，并且要向遠處眺望，多看一些綠色的植物。
要養(yǎng)成正確的做眼保健操的習慣。并且在學習的時候，室內光線要明亮，不要在暗的環(huán)境下看書。
近視怎么預防
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 眼科
2020-11-20 1746次
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近視預防方法近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發(fā)展的速度。
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齊穎
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2019-07-12 14754次
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“近視”如何預防？近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。
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李駿
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-04-19 18121次
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怎么預防近視近視是眼科常見疾病，由于近年來電子產品的普及，以及學生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率逐年增長，預防近視是目前社會上普遍要面對的一個重大問題。要預防近視就要注意保護好眼睛，合理用眼，勞逸結合，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等，例如每用眼半小時到四十分鐘左右，就應該停下來閉目養(yǎng)神或者是看遠處十分鐘，這樣才能使眼睛得到充分的放松，阻止和延緩近視度數的增長。另外，每日增加戶外活動兩小時以上，對于預防近視的發(fā)生和限制近視度數的增長也是有很大幫助。對于已經形成近視的患者，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，能有限制近視度數的增長的作用；目前可以點低濃度阿托品滴眼液，對于限制近視度數的增長也是有一定作用。總之，要想預防和控制近視，需要注意保護好眼睛。語音時長 1:36”
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 4684次
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怎么預防近視一般預防近視主要包括以下的一些措施：首先不要經常反復的近距離看書籍，電腦，手機，電子顯示器等，盡量能夠最長時間不超過45分鐘。而且中間要休息，比如經常向遠方眺望，看綠色的事物。并且定期做眼保健操而且做一些有氧鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山等，促進眼部的血液循環(huán)。飲食清淡，營養(yǎng)均衡，在營養(yǎng)均衡的基礎上適當的再多攝入一些含有維生素A、D的食物，適當吃一點魚肝油等。定期體檢包括做眼球的檢查，做屈光度的檢測。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:23”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-01-14 2637次
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怎么預防近視對于近視眼這種大眾的眼部疾病來說，一般情況下，只要有效的進行預防，都是可以很好的避免的，預防近視的主要方法就是平時要注意用眼習慣，不要疲勞的過度用眼，對于電子產品等一定要盡量的少用，或者是避免不用。日常飲食中要多吃富含維生素a和維生素c的食物，對眼睛有很好的保護作用。
張雪雁
主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2018-12-21 1903次
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近視怎么預防病情分析：預防近視眼，首先就要保持良好的用眼習慣，平時不要長時間的看手機電腦，每天適當的按摩按摩眼部，可以做眼保健操，平時不要用手揉眼睛，定期到眼科去檢查眼部，不要再走路或者是乘車的情況下閱讀寫字。意見建議：近視眼一旦出現，是需要佩戴眼鏡進行矯正的 ，可以到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，每年需要定期的到醫(yī)院進行眼部檢查，在近視的初期要進行視功能訓練。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-08 802次
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怎樣預防近視可以通過加強休息、飲食調理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預防近視。1、加強休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周圍的肌肉，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預防近視的作用。2、飲食調理：如果缺乏維生素A，會對視神經的發(fā)育造成不良影響，所以平時應多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-08-21 0次
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小學生怎么預防近視小學生一般需要通過平時用眼習慣、作息習慣等方面預防近視。1、用眼習慣：小學生近視主要的原因就是平時不良的用眼習慣引起，所以如果想要預防近視，首先要規(guī)范良好的用眼習慣，無論是學習還是玩耍，都不要太長時間的注視一種事物，否則很容易會導致眼部疲勞，久而久之就會影響到視網膜，出現近視的情況，并且在玩游戲機或
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-05-18 1344次
