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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類(lèi)型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類(lèi)型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4648次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2170次

• 睡不著怎么回事
  第1點(diǎn)，出現(xiàn)這種情況，可能與情緒因素是有關(guān)系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的，所以平時(shí)保持放松的心情是非常重要的。第2點(diǎn)，也可能與患者經(jīng)常出差，睡眠環(huán)境經(jīng)常發(fā)生變化有關(guān)系，也可能與患者經(jīng)常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關(guān)性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點(diǎn)，有些老年人出現(xiàn)失眠，可能是隨著年齡的增長(zhǎng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，這種遞質(zhì)的紊亂也可以引起失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-14 1166次

• 腿酸睡不著怎么回事
  在臨床上對(duì)于腿酸睡不著覺(jué)引起的原因還是非常多的，最為常見(jiàn)的還是由于過(guò)度的牽拉刺激，引起的肌肉勞損，就會(huì)使局部的酸痛無(wú)力，從而睡不著覺(jué)。再有見(jiàn)到比較多的是病人有股骨頭壞死的情況，有骨性關(guān)節(jié)炎的情況，肌肉就會(huì)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，需保護(hù)股骨頭壞死的地方或者是骨性關(guān)節(jié)炎疼痛的地方，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損，從而出現(xiàn)酸痛。再就是臨床上見(jiàn)的比較多的腰椎的問(wèn)題，當(dāng)壓迫到神經(jīng)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以引起腿酸睡不著覺(jué)原因也是非常多的，具體是什么原因引起的，還需要根據(jù)結(jié)合查體并配合一些輔助的檢查，來(lái)明確到底是什么原因引起的，積極的對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 8583次

• 感冒睡不著覺(jué)怎么回事
  一般情況與自己的休息受涼或者是一些失眠等有一定的關(guān)系。這種情況下建議平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。一定要多喝水，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以用熱水泡腳。一般一周左右就會(huì)有所緩解的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-18 4404次

• 睡不著失眠怎么回事
  病情分析：睡不著失眠可能是由于你最近精神壓力過(guò)大，或者是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，環(huán)境因素的改變，晚上喝茶、咖啡或者是吃太多等所引起的。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，平時(shí)在飲食上多多注意，吃飯要清淡一點(diǎn)，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素，平時(shí)也可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，早睡早起，不能熬夜，晚上盡量少吃點(diǎn)主食，如果沒(méi)有緩解的話，建議你搭配中藥來(lái)保守治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-08 1402次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制還不完全明確，臨床發(fā)現(xiàn)可能和負(fù)性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無(wú)力等癥狀，還可能會(huì)引起睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)易驚醒等，甚至?xí)鸷芾恢那闆r，可以在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 2413次

• 睡不著覺(jué)怎么回事
  睡不著覺(jué)一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當(dāng)、長(zhǎng)期熬夜、情緒因素、藥物因素、環(huán)境因素等原因引起，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、飲食不當(dāng)：如果在睡覺(jué)前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會(huì)刺激大腦的中樞神經(jīng)，使中樞神經(jīng)異常興奮，也會(huì)興奮交感神經(jīng)，從而引起失眠?？梢远嗪纫恍亻_(kāi)水，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次