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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7137次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10608次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  根據(jù)問題描述的部位和癥狀分析，在臨床中引起小腿部位肌肉疼痛的原因分為急性損傷以及慢性損傷因素，如果是由于急性損傷會引起小腿部位肌肉拉傷從而引起疼痛的癥狀，在自我治療上建議需要對疼痛部位采取冰敷的方法來止血、消腫，在冰敷1-2天后可以逐步的溫敷，要減少小腿的劇烈運動以利于緩解癥狀。如果是由于慢性損傷、勞損或者受涼因素引起了小腿肌肉疼痛的癥狀，需要考慮是由于肌肉勞損的疾病原因。在臨床中除了局部肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，還會伴有肢體慢性酸脹、局部牽拉感以及關(guān)節(jié)活動受限等其它的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了慢性損傷因素引起肌肉勞損的病情以后首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免小腿劇烈運動和負(fù)重行走可以避免癥狀加重，同時可以多做局部熱敷或者通過按摩、針灸等物理治療方法來緩解酸脹疼痛癥狀，必要的話可以適當(dāng)?shù)目诜悸宸揖忈屍蛘呷麃砦舨嫉确晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可以在小腿疼痛的部位外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥來進(jìn)行治療。一般情況下通過上述的方法，針對急性或者慢性損傷通過自我治療和修養(yǎng)癥狀可以得到逐漸的緩解。
  語音時長 02:13”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-28 3600次

• 跳繩小腿肌肉疼怎么回事
  跳繩可以說是一種高強(qiáng)度的體育鍛煉，日常生活中如果不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育的鍛煉，突然就給予了一些高強(qiáng)度的體育鍛煉就會導(dǎo)致小腿部位一時的不能適應(yīng)或者是由于跳繩的這項運動的過程中小腿部位過度的被牽拉，使局部的肌肉損傷而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。跳繩引發(fā)出現(xiàn)小腿部位疼痛的情況以后，先停止一切的體育活動，建議最好是嚴(yán)格的臥床休息，適當(dāng)?shù)陌鸦贾Ц?，然后這樣可以促進(jìn)血液的回流，幫助緩解疼痛。然后，由于跳繩引發(fā)出現(xiàn)肌肉疼痛，其實不需要任何的治療措施，3到5天左右這種肌肉疼痛，也能得到緩解。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 13094次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  這可能是由于日常生活中過度勞累，導(dǎo)致這個部位的肌肉或者韌帶受到拉傷所導(dǎo)致的。如果伴隨有炎癥的情況，先采取冷敷的辦法來繼續(xù)處理，后期可以通過熱敷來進(jìn)行調(diào)理，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-25 3304次

• 跳繩小腿肌肉疼怎么回事
  病情分析：跳繩的時候?qū)е铝诵⊥燃∪獾奶弁矗@也是一種正常的現(xiàn)象，主要就是由于肌肉的疲勞引起的，過度的跳繩容易導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積，也會引起小腿肌肉的疼痛。意見建議：首先要積極的注意休息，以后在跳繩的時候避免過度，逐漸的增加運動量，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，避免長時間的站立行走。使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-07 4206次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據(jù)不同原因進(jìn)行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛，我們可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進(jìn)行長跑，打球類比賽等，容易
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質(zhì)、神經(jīng)問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時間站立、行走或運動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次