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醫(yī)生主講實錄

能夠幫助緩解便秘的食物主要為富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果以及粗糧,比如油麥菜,油菜,白菜,火龍果,獼猴桃,蘋果,香蕉等等。

對于便秘的患者,要注意保持良好的飲食及生活習慣,避免油炸,油膩,刺激,辛辣,過甜等容易上火的食物,養(yǎng)成定時排便的習慣,可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸道的蠕動,緩解便秘的癥狀。最好能夠到醫(yī)院就診,進一步完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變。

以上內(nèi)容僅供參考

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