良性慢性胃炎的病人平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,一次性不要吃太多,少吃多餐,不要抽煙喝酒。少吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,少吃零食,巧克力,少喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。
平時(shí)要吃一些養(yǎng)胃的,并且容易消化吸收的食物。慢性胃炎的病人不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀,還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,還要注意保持心情愉悅,不要經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁。