對(duì)于鎖骨骨折以后的病人要想鍛煉,需要等到鎖骨骨折的地方有明顯骨痂生長(zhǎng)了,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉。由于鎖骨骨折以后的病人長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),主要還是影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,所以后期鍛煉的時(shí)候主要還是鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以的。
鍛煉的方法建議熱敷以后接著進(jìn)行鍛煉,更有利于功能的恢復(fù)。鍛煉的時(shí)候可以做摸墻爬高的動(dòng)作來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,也可以進(jìn)行拉單杠,但是不能太劇烈,要循序漸進(jìn)的進(jìn)行拉單杠,更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。如果是一次過(guò)猛就會(huì)引起關(guān)節(jié)的損傷。通過(guò)上面這些積極的鍛煉辦法,就可以有效的恢復(fù)正常病人肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的。