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強(qiáng)直性脊柱炎適合什么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人有強(qiáng)直性脊柱炎的情況,平時(shí)可以行游泳的運(yùn)動(dòng),打乒乓球的活動(dòng),以及行瑜伽的鍛煉,以及在日常生活中可以多吊一下單杠,從而活動(dòng)脊椎部位,防止脊椎部位過(guò)早的出現(xiàn)黏連,融合和活動(dòng)受限的情況。并且在臥床期間也可以行仰臥起坐,平板支撐以及后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉,也能夠很好的鍛煉脊椎部位,從而防止脊椎部位出現(xiàn)黏連,融合的情況。

并且在鍛煉期間一定要避免脊椎部位過(guò)度的受力,以免導(dǎo)致脊椎部位出現(xiàn)損傷,并且要多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎癥狀的加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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