高血脂主要是因?yàn)檠褐械闹|(zhì)含量高于正常而引起,可以通過(guò)化驗(yàn)血脂水平來(lái)確診。主要原因是因?yàn)楦吣懝檀硷嬍?,缺乏體育鍛煉,肥胖,吸煙等引起,因此在調(diào)控上要注意改善生活習(xí)慣。
首先,要低鹽低脂飲食,脂質(zhì)含量過(guò)高的食物要避免攝入,可以多進(jìn)食水果,蔬菜。
第二,要注意增加體育鍛煉,減輕體重。
第三,戒煙限酒。
第四,還可以通過(guò)服用降脂藥物來(lái)降低血脂水平。
得了高血脂之后一定要注意定期監(jiān)測(cè)。