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醫(yī)生主講實錄

內分泌失調的癥狀非常多,如果臉上痘痘長的非常多,建議到醫(yī)院檢查一下內分泌激素的水平,如果性激素水平是正常的,一般不考慮內分泌失調。

如果臉上長滿痘痘,首先要調節(jié)一下飲食生活習慣,不要過于焦慮,平時多飲水,保持大便干燥,保持精神愉快,一定經常高興,不能過于身體焦慮緊張,多參加戶外運動,增強體質,增強免疫力,生活規(guī)律,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,平時的時候不要看一些驚險刺激的電影和手機視頻,飲食多樣化,不要吃油膩與刺激,辛辣,煎炸的食物,多吃水果,多吃蔬菜,營養(yǎng)搭配要合理,少吃油性的食物。

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