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• 肩周炎的功能鍛煉方法

  肩周炎本身它是一個，也叫凍結(jié)肩，也叫五十肩，本身它是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和運動功能受限，為主要的一個表現(xiàn)。因此在治療的同時，功能鍛煉，也是具有很好的一個作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復(fù)期的時候，是更要注重一個鍛煉的方法，首先我們一個主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關(guān)節(jié)它有三個方向，一個是向?qū)?cè)肩膀，一個是向上，一個是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運動的一個幅度。再同時呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運動后產(chǎn)生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復(fù)的就比較快一些。

  

  01:20
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5991次

• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過手術(shù)治療的脊柱側(cè)彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側(cè)彎，如果脊柱側(cè)彎畸形不太嚴重，可以做一些適當?shù)墓δ苠憻?。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴重畸形，這些脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)墓δ苠憻?。對于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側(cè)彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習(xí)慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過程中形成的一些側(cè)彎，從而減少或者糾正脊柱側(cè)彎。對于有些已經(jīng)形成了嚴重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個時候往往需要手術(shù)糾正。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5634次

• 房顫如何鍛煉
  房顫它是指心房內(nèi)產(chǎn)生每分鐘高達350到600次不規(guī)律的沖動，心房內(nèi)各部分這個肌纖維及不協(xié)調(diào)的亂顫，喪失了有效的收縮，絕大多數(shù)發(fā)生于有心臟病的患者，比如像有風(fēng)心病和冠心病，高血壓等這些疾病。一般房顫患者選擇鍛煉的方式，最好還是選擇節(jié)奏比較舒緩，便于調(diào)節(jié)運動節(jié)拍的一個鍛煉項目，比如像散步還有快慢走結(jié)合，健身舞廣播體操，打太極拳。在運動的時候也要循序漸進，控制好運動的頻率，因為房顫的病因，主要就是高血壓以及心臟病什么的，所以說要做好這方面的預(yù)防工作是很有必要的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保持愉快的心情，因為心情愉快了，這個房顫的這個發(fā)生率還會有所降低，所以說這個愉快的心情是房顫的預(yù)防的基本。
  語音時長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 8790次

• 房顫病人鍛煉
  房顫的患者，要根據(jù)心室力的情況來進行適度的身體鍛煉，不能過度勞累，要保持樂觀的心態(tài)，控制自己的情緒，不大喜大悲，同時定期的進行檢查身體，觀察病情的變化。房顫的患者，如果心臟功能正常或者心臟功能允許的情況下，可以進行漫步等一些體育活動，應(yīng)該要提倡健康的生活方式，比如飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，需要做到三低，也就是低熱量、低脂肪、低膽固醇的飲食；多吃一些富含維生素c的食物比如水果、蔬菜和植物油，少吃一些含飽和脂肪酸和膽固醇較高的食物，比如肥肉、動物油、動物內(nèi)臟等，要根據(jù)具體的情況來進行分析和治療。
  語音時長 1:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-04 4227次

• 房顫的病人如何鍛煉
  房顫病人正常情況下需要積極的注意些休息，不要顧慮的勞動和鍛煉，同時應(yīng)該定期進行24小時定期進行檢查，如果出現(xiàn)房態(tài)嚴重，需要積極的進行藥物治療，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，如果藥物治療效果不好，可以選擇射頻消融手術(shù)進行治療。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-06 1801次

• 房顫病人如何鍛煉
  病情分析：心房顫動患者的鍛煉，一般要選擇一些比較平緩的鍛煉方式，因為心房顫動，它主要指的是一種常見的快速的心律失常。所以多選擇一些散步或者是打太極拳的方式，過于劇烈的運動是不可以的。意見建議：除此之外一定要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些對癥的藥物的治療，一些抗心律失常的藥物，而且要做到清淡飲食低脂低鹽。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-06-14 2306次

• 房顫病人如何鍛煉
  房顫病人可以做以下鍛煉：第一，散步。堅持散步不僅可以增強心肺功能，增加胃腸蠕動，還會加速肺部、皮膚、腎臟等系統(tǒng)的排毒，堅持散步還可以疏通經(jīng)絡(luò)和血管，加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，從而排出廢物和毒素。第二，做保健操。通過做一些健身操的訓(xùn)練，不僅可以娛樂身心，還可以減輕人們的生活壓力，在一定程度上可以預(yù)防
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 2507次

• 房顫病人如何鍛煉
  房顫（心房顫動）是一種常見的心律失常，患者除了接受醫(yī)療治療外，合理的鍛煉也有助于提高生活質(zhì)量。房顫病人的鍛煉應(yīng)以輕度至中度強度的有氧運動為主，避免劇烈運動以防止心率過快。對于房顫患者而言，規(guī)律的步行是一種既安全又有效的鍛煉方式。每天定時進行
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次