高血壓患者適合吃新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花，菠菜，春菜，卷心菜，芹菜，芥菜，蘑菇，蘋果，香蕉，獼猴桃，櫻桃。這些蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有助于血壓的控制。高血壓的患者也可以多吃粗糧，比如小麥，玉米，以及富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，蛋類制品，海魚。
高血壓的患者應(yīng)該避免吃含油脂高的食物，比如動物的內(nèi)臟，蝦，螃蟹，肥肉，豬蹄，也應(yīng)該控制鈉鹽的攝入，每天食鹽攝入量不超過6克，同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖。
高血壓人適合吃什么
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-29 2195次
為你推薦
-
中風(fēng)適合吃什么中風(fēng)就是我們一般，腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血，也就是說出血性的，還有腦梗塞，也就是缺血性的兩大類。當然還有其他的一些疾病，也是屬于腦血管意外的一個范疇，他吃什么呢，一般來講，我們當然首先要服用一定的藥物，這一點要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行治療。如果說我們在藥物治療的同時，我們還可以服用一些，類似于像中藥的一個治療，也是有一定的效果的，比如說我們可以進行，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行一個辨證，像中風(fēng)，有的可以屬于一個氣血不足的，可能要補血活血，有些可能屬于痰濕阻滯的，要化痰通絡(luò)，還有的氣滯血瘀，要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的，相對來說一般含脂肪比較少的，含鹽比較低的，因為中風(fēng)和三高癥有一定的關(guān)系。
01:22
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 2560次
-
什么人適合吃葉酸葉酸為抗貧血藥物，適合各種原因引起的葉酸缺乏人群，特別是備孕期女性。人體缺乏葉酸，會導(dǎo)致巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血，也可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂癥狀、皮膚表面色素沉著等，葉酸缺乏人群應(yīng)及時補充。葉酸是一種水溶性維生素，參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成，如果孕婦葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，懷孕過程中由于孕婦血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補充，生活中也應(yīng)該適當食用含葉酸的食物，如：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:37
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3525次
-
高血壓適合吃什么高血壓患者適合吃的飲食的原則方面一定要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在五到六克左右，要盡量避免少吃動物的內(nèi)臟、肥肉、魚子，蛋黃等，這些富含動物的脂肪以及膽固醇含量比較高，都是引起高血壓發(fā)生的重要危險因素。建議在飲食方面還是要做到營養(yǎng)的全面均衡，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣比較高的食物，比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品，豆制品，要少吃含膽固醇高的食物，動物的內(nèi)臟、肥肉、烏賊魚、蛋黃，忌煙酒，高血壓患者可以多吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而起到控制血壓，幫助降低血壓的作用。語音時長 1:32”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 6135次
-
阿膠高血壓人適合吃嗎阿膠是一種滋補性較強的食物，對于改善女性的身體健康是很有幫助的。尤其是中老年與女性吃阿膠，可以由內(nèi)而外的起到增強體質(zhì)、保護婦科健康的作用。不過由于阿膠的滋補性比較強，要是吃太多的話往往會導(dǎo)致自己身體出現(xiàn)上火的狀況，導(dǎo)致人們情緒過于激動，過于激動也是會影響到自己的血壓情況的，所以說飲食上的保養(yǎng)也是相當重要的。高血壓還需要在生活中做好、最基本的保養(yǎng)才行，飲食上的合理安排尤為重要，比如說辛辣刺激的食物要少吃，比方說蔥、姜等食物都是屬于熱性的食物，吃太多之后會導(dǎo)致自己的血壓升高，對于抵消降壓藥有一定的影響作用，所以說對于高血壓患者來說，飲食上的保養(yǎng)很關(guān)鍵。語音時長 1:42”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 2997次
-
高血壓人適合吃什么病情分析：高血壓的病人在飲食方面盡量低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，維生素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，雞肉，草莓，櫻桃，香蕉，蘋果等。意見建議：盡量不要吃高熱量，高脂肪的食物，不要吃油炸腌制食品，減少鈉鹽的攝入，日常生活作息和飲食要保持規(guī)律，適當?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，增強體質(zhì)，可以增加心肺功能。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-28 901次
-
阿膠高血壓人適合吃嗎病情分析：阿膠高血壓患者也是可以適當?shù)某砸恍?。因為阿膠屬于是一種滋補性的食物，對于身體健康能夠起到一定的作用，但是不要過量，而且不建議盲目的進補。意見建議：高血壓患者最終的治療還是要通過藥物來平穩(wěn)的控制血壓。血壓控制平穩(wěn)了，可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，而且飲食方面做到不能吃過多辛辣刺激的食物，還是要多吃蔬菜水果。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-03 1401次
-
高血壓適合吃什么油高血壓患者在日常飲食中，選擇合適的油脂對控制病情至關(guān)重要。總的來說，富含不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、亞麻籽油和魚油等，是高血壓患者的優(yōu)選。以下是對高血壓患者適宜食用的油的詳細解釋：1、橄欖油橄欖油富含單不飽和脂肪酸，特別是油酸，對心血管健康
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
高血壓適合吃什么油患者首先適合吃一些植物油，像一些脂肪油，豬油等動物油最好是不要吃。
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 1800次
