脂肪肝患者可以選擇吃瘦肉、羊肉、牛肉、雞肉、鴨肉，但是不要吃雞皮，因?yàn)殡u皮脂肪含量非常高，能量是非常高的。
還可以選擇吃豆制品、牛奶、雞蛋、魚(yú)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，平常多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
要控制碳水化物的攝入，所以米飯不能多吃，避免吃高糖、高脂、高熱量的食物，避免喝酒。另外要加強(qiáng)體育鍛煉，可以做一些慢跑、快走的運(yùn)動(dòng)，控制體重，可以改善脂肪肝。
脂肪肝可以吃什么肉
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-05-08 5204次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對(duì)脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝。脂肪肝通過(guò)有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 18151次
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脂肪肝適合吃什么油脂肪肝在飲食的時(shí)候，我們選擇油類的時(shí)候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說(shuō)橄欖油等等。而對(duì)于動(dòng)物類的油脂，我們不要使用。因?yàn)樗写罅康娘柡椭舅?，這些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們?cè)谏町?dāng)中，一個(gè)是要控制油的量。第二個(gè)就是要選擇油品，這樣對(duì)于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。
01:13
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-02-26 11648次
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脂肪肝可以吃什么肉脂肪肝病人可以平常吃一些瘦肉、魚(yú)、雞肉、鴨肉等等，主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以吃牛奶、雞蛋、豆制品。另外，患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，指導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐要定時(shí)定量，要控制淀粉的攝入，同時(shí)要給予低脂飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物。尤其是對(duì)于肥胖者，要進(jìn)行減肥，多參加體育鍛煉，可進(jìn)行跑步，快走，跳繩，打球等等。一般對(duì)于單純性的脂肪肝，通過(guò)飲食控制，加強(qiáng)體育鍛煉，是可以治愈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-23 3186次
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脂肪肝吃什么肉脂肪肝的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，瘦肉是?yōu)質(zhì)蛋白。瘦肉能夠給身體提供豐富的氨基酸，能夠給身體提供蛋白質(zhì)的合成原料。一般的雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，蛋，豆制品都是可以的。最好的要減少肥肉的攝入，要減少動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物脂肪的攝入。關(guān)于脂肪肝處理一定要結(jié)合實(shí)際病情來(lái)進(jìn)行分析。如果是酒精性脂肪肝，長(zhǎng)期大量的喝酒所導(dǎo)致的，就需要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒。如果是非酒精性脂肪肝，就需要通過(guò)減肥，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)，增加身體熱量的消耗，通過(guò)減少飲食，減少熱量的攝入，長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以取得很好的成效。脂肪肝出現(xiàn)肝臟功能不正常，還需要加強(qiáng)保肝降酶的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-29 2570次
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脂肪肝可以吃什么肉病情分析：脂肪肝患者可以吃一些富含蛋白質(zhì)類的肉，比如魚(yú)肉，瘦豬肉，瘦牛肉等。盡量不要吃肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟，這些食物含有較高的脂肪不利于脂肪肝患者。意見(jiàn)建議：建議在平常還要做到低脂飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，對(duì)于控制體重也是有好處的?？梢赃M(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，游泳，跑步，打球等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-11 1602次
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脂肪肝吃什么肉病情分析：脂肪肝可以吃瘦肉，比如牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉等。不能吃脂肪高的食物如肥肉、油炸食品、蛋黃、煎炒食品等。意見(jiàn)建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)于肥胖，同時(shí)定期復(fù)查肝功能、血脂、肝彩超等，若有不適及時(shí)隨診。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1301次
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脂肪肝能吃什么肉一，脂肪肝主要是要吃高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，因此肉類可以吃瘦肉，雞肉，魚(yú)肉等等含有蛋白比較豐富的食物。當(dāng)然還需要吃新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素，不要吃過(guò)于辛辣或者含脂量過(guò)高的食物，比如燒烤，麻辣，奶油等等，不適合脂肪肝患者。二，除了調(diào)整飲食脂肪肝最主要的就是針對(duì)病因進(jìn)行治療，比如肥胖性脂肪肝
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-08 353次
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脂肪肝能吃什么肉脂肪肝患者在肉類選擇上，一般應(yīng)以低脂、高蛋白的肉類為主，如魚(yú)肉、雞胸肉、瘦牛肉等。這些肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肝臟修復(fù)，同時(shí)脂肪含量較低，不會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。1、魚(yú)肉：魚(yú)肉是脂肪肝患者的理想選擇，特別是富含不飽和脂肪酸的深海魚(yú)，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2025-02-20 0次
