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什么對骨質(zhì)增生有好處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先明確一點(diǎn)的是不管哪種食物或者哪種藥物,對于骨質(zhì)增生是沒有什么太大的影響的。骨質(zhì)增生的出現(xiàn)是為了適應(yīng)機(jī)體的功能而出現(xiàn)的一種代償性的變化,對于維持局部的穩(wěn)定具有一定的作用。

骨質(zhì)增生常常發(fā)生在身體負(fù)重比較大的關(guān)節(jié)部位以及活動(dòng)度比較大的部位,尤其是膝關(guān)節(jié)以及頸椎、腰椎這些部位,長時(shí)間的過度負(fù)重以及長時(shí)間的轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部、轉(zhuǎn)動(dòng)腰部都會(huì)引起局部的骨質(zhì)增生,所以對于骨質(zhì)增生減少或者是避免骨質(zhì)增生出現(xiàn)一些動(dòng)作主要是端正身體姿勢,定時(shí)改變姿勢,避免反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作,避免勞累負(fù)重,當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳,對于減少骨質(zhì)增生是有積極的作用的。

以上內(nèi)容僅供參考

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