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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,靜臥的方法主要是平臥床休息,在臥床休息時(shí)可以腰部墊軟墊,來起到腰部支撐的作用,還能夠增大腰椎間隙,減輕椎間盤內(nèi)部壓力,減輕突出的椎間盤對椎管內(nèi)神經(jīng)刺激,對于腰椎間盤突出癥狀減輕有一定的幫助作用。所以,在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,如果出現(xiàn)了臨床癥狀,一定要多臥床休息,避免腰部過度受力活動(dòng),避免腰部受涼,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。

在發(fā)生腰椎間盤突出情況以后,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉,來穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,以防止腰椎間盤突出癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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