高血脂，可以吃黃鱔，黃鱔的主要成分是蛋白質(zhì)，脂肪含量比較低，高脂血癥的人可以吃。但是也不能多吃，雖然需要蛋白質(zhì)，但是蛋白質(zhì)的攝入量不能超過每天總熱量的15%。肉類補(bǔ)充蛋白，不要超過蛋白總量的1/3。除了魚類食物以外，瘦肉，牛奶，豆制品，雞蛋白都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的飲食。
得了高脂血癥，需要限制富含飽和脂肪酸飲食的攝入，包括奶油，肥肉等等。也要少吃食鹽，每天食鹽的攝入量不要超過6克，也要少吃味精，醬油等等。
高血脂可以吃黃鱔嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-04 6266次
為你推薦
-
高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應(yīng)該說是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應(yīng)該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應(yīng)該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 9295次
-
高血脂可以吃西瓜嗎高血脂，現(xiàn)在人群越來越多，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，包括運動量地減少，以及不健康的飲食習(xí)慣。那么吃對于高血脂來說，肯定是有很大的影響。如果大魚大肉地使勁吃，或者油炸的食物使勁吃，或者是動物內(nèi)臟，還有雞蛋吃得過多，都會導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人，應(yīng)該提倡清淡飲食，盡量少吃油膩的食物，包括魚、肉，包括油炸的食物、動物內(nèi)臟、雞蛋等等，盡量少吃。那么需要多吃的，主要是蔬菜和水果。那么各種蔬菜水果當(dāng)中，主要含有的是大量的纖維素，維生素還有水分，幾乎不含有膽固醇和脂肪。所以高血脂的人，應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果。在這個當(dāng)中，也包括西瓜，西瓜的主要成分，可能有糖分、水分、纖維素，不含脂肪和膽固醇。所以高血脂的人，是可以吃西瓜的。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-23 6512次
-
高血脂可以吃花生嗎患有高血脂之后，不能再吃花生了。在高血脂這類疾病被治愈之后，可以少量食用，但是也要控制進(jìn)食量，否則是容易導(dǎo)致高血脂這類疾病反復(fù)的。高血脂這類疾病在出現(xiàn)之后，進(jìn)行調(diào)脂處理是綜合性的，首先便需要注意在飲食方面要避免攝入含有脂肪豐富的食物。而花生是屬于堅果類的食物，這類食物雖然從外表上看不到油脂類的存在，但是這類食物含有脂肪的量又是相對比較多的，是屬于我們看不到的脂肪，所以是需要禁止食用的。語音時長 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-06 1697次
-
高血脂可以吃蝦皮嗎高血脂的患者是可以吃蝦皮的，對高血脂的患者來說平時飲食方面，要以清淡，低脂低油利的食物為主，平時要避免吃一些蛋黃，肥肉等含膽固醇高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，比如小米，燕麥等，對高血脂的患者來說平時可以經(jīng)常的鍛煉身體，來控制體重。平時鍛煉的話不但可以增強(qiáng)心肺功能，改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，還可以降低血液中膽固醇的水平，可以升高高密度脂蛋白的水平。對于高血脂的患者來說，還要戒煙戒酒。語音時長 01:11”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-16 6625次
-
高血脂可以吃黃鱔嗎病情分析：高血脂可以吃黃鱔，黃鱔蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，不會影響到病情，還能為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。高血脂患者飲食要低脂肪、低膽固醇。意見建議：高血脂容易引起心腦血管疾病。建議平時應(yīng)定期進(jìn)行身體檢查，按時服用藥物。再配合飲食調(diào)理和運動調(diào)理，能減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-15 1802次
-
高血脂可以吃楊梅嗎病情分析：高血脂的病人可以適當(dāng)吃楊梅的。但是楊梅這一類水果還是不能吃太多，吃太多的話胃腸道受不了。平時要吃的話，就吃新鮮的楊梅水果，不要吃糖腌制的楊梅干果，那一類糖分特別高，過多的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，也會導(dǎo)致血脂增高。意見建議：高血脂的病人平時飲食一定要注意，多吃粗糧，多吃蔬菜，少吃一些高糖，高脂肪，高油脂的食物。平時還要多進(jìn)行有氧運動，不要吸煙，不要喝酒。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-09-24 902次
-
高血脂可以吃黃鱔嗎高血脂可以吃黃鱔。黃鱔含有豐富的蛋白質(zhì)，是一種低熱量低脂肪的食物，適當(dāng)吃一些對身體是有好處的。也可以適量吃一些其他高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶。建議平時飲食要清淡，低鹽低脂，炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃花生，瓜子等堅果類食物。同時
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
高血脂可以吃玉米嗎高血脂的患者是可以吃玉米的。玉米它是一種粗糧，可以作為主食來進(jìn)行攝取。吃玉米的時候可以同時減少米、面的攝取，這樣可以減少患者的總熱量水平，有利于控制患者的血脂水平。高血脂的患者日常生活中需要非常注意。飲食上總體來說，應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃那些油炸的以及動物內(nèi)臟之類的，也不能吃那些魚籽，蟹
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 1293次
