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醫(yī)生主講實(shí)錄

在月經(jīng)期間是可以吃新鮮的龍眼的,吃龍眼并不會(huì)影響月經(jīng)。龍眼的營(yíng)養(yǎng)豐富,富含有糖類,多種維生素,礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)的,女性適當(dāng)?shù)某札堁?,?duì)身體也是有益處的。

在來月經(jīng)的時(shí)候,吃水果方面沒什么特殊限制,只要是常溫的水果就可以。如果是涼的水果會(huì)影響經(jīng)血的排出,出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些新鮮的蔬菜,富含有蛋白質(zhì)的食物,不要?jiǎng)诶?,熬夜,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

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