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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8084次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的?；顒?dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58726次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  在病人出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)骨折以后進(jìn)行康復(fù)鍛煉，一是在骨折的早期，骨折斷端還不穩(wěn)定時(shí)，可以行手指部位伸指或者是握拳的鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，引發(fā)手指關(guān)節(jié)黏連、攣縮和肌腱無(wú)力的情況。再就是骨折穩(wěn)定以后，一定要加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)部位屈伸功能的鍛煉，因?yàn)橥箨P(guān)節(jié)骨折以后要限制腕關(guān)節(jié)部位活動(dòng)4-6周的時(shí)間，而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，后期就會(huì)引發(fā)僵硬，活動(dòng)受限。所以在骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要及時(shí)的行腕關(guān)節(jié)部位屈伸，以及逐漸的行負(fù)重的活動(dòng)，以恢復(fù)病人上肢部位正常的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-14 2592次

• 肱骨近端骨折術(shù)后怎樣進(jìn)行康復(fù)治療
  一、術(shù)后一到兩周，要增加肌肉力量鍛煉，開(kāi)始練習(xí)握拳、伸指以減輕水腫，可以做患側(cè)的腕、肘關(guān)節(jié)的各個(gè)活動(dòng)動(dòng)作，避免肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的處于屈曲位而發(fā)生僵硬畸形，肘關(guān)節(jié)要以主動(dòng)活動(dòng)為主，但不能做大力量的被動(dòng)活動(dòng)或者是推拿按摩等。二、術(shù)后三到四周，開(kāi)始練習(xí)患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前屈后伸運(yùn)動(dòng)，先輕度地小范圍活動(dòng)，根據(jù)患側(cè)肩關(guān)節(jié)恢復(fù)的情況逐步增加活動(dòng)范圍。三、術(shù)后五周以后，如果沒(méi)有不良反應(yīng)，可以全面的練習(xí)肩關(guān)節(jié)的功能，功能訓(xùn)練應(yīng)該循序漸進(jìn)，每次鍛煉時(shí)各個(gè)動(dòng)作的次數(shù)要以患者有輕度的疲勞感為準(zhǔn)，因人而異，幅度由小到大，次數(shù)由少到多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 4368次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：腕關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)鍛煉要盡早進(jìn)行。在患者石膏或支具拆除后以及內(nèi)固定手術(shù)治療后，X線證實(shí)骨折部位骨痂生長(zhǎng)，達(dá)到較穩(wěn)定的連接，建議患者盡早開(kāi)始腕關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外偏以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，如招財(cái)貓動(dòng)作、雙手合十拜佛動(dòng)作等。2~3個(gè)月左右可循序漸進(jìn)的持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議腕關(guān)節(jié)骨折患者在康復(fù)過(guò)程中要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以多吃些高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-06 2902次

• 脛骨骨折后在家中怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：一般進(jìn)行康復(fù)鍛煉的方法是進(jìn)行膝踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，以及下肢肌肉肌力的鍛煉，活動(dòng)度鍛煉主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸，踝關(guān)節(jié)的屈伸，旋轉(zhuǎn)等。肌力鍛煉主要是進(jìn)行平臥位直腿抬高以及側(cè)臥位下肢抬高等鍛煉。通過(guò)鍛煉可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度以及肌肉的肌力。意見(jiàn)建議：建議在骨科醫(yī)師以及康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，讓其制定恰當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉計(jì)劃，然后在家中進(jìn)行鍛煉，注意循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，避免一開(kāi)始鍛煉量過(guò)大，避免鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-04-06 802次

• 肱骨近端骨折術(shù)后怎樣進(jìn)行康復(fù)治療
  一、術(shù)后一到兩周，要增加肌肉力量鍛煉，開(kāi)始練習(xí)握拳、伸指以減輕水腫，可以做患側(cè)的腕、肘關(guān)節(jié)的各個(gè)活動(dòng)動(dòng)作，避免肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的處于屈曲位而發(fā)生僵硬畸形，肘關(guān)節(jié)要以主動(dòng)活動(dòng)為主，但不能做大力量的被動(dòng)活動(dòng)或者是推拿按摩等。二、術(shù)后三到四周，開(kāi)始練習(xí)患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前屈后伸運(yùn)動(dòng)，先輕度地小范圍活動(dòng)，根據(jù)患側(cè)肩關(guān)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 609次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  腕關(guān)節(jié)骨折后可以開(kāi)始進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，比如雙手合十拜佛動(dòng)作，還有招財(cái)貓動(dòng)作等等，在2~3個(gè)月左右可以循序漸進(jìn)的手持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練。腕關(guān)節(jié)骨折患者要注意多休息，平時(shí)需要多吃補(bǔ)鈣的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣才能促進(jìn)骨折愈合，同時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次