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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18203次

• 月經(jīng)結(jié)束后幾天排卵

  排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來前14天左右。月經(jīng)周期和月經(jīng)期不一，則表現(xiàn)為月經(jīng)結(jié)束到排卵期的時間長短不等，對于月經(jīng)周期28天的女性，排卵日一般在月經(jīng)第14天左右。排卵可以受多種因素影響，包括飲食因素、環(huán)境因素、心理壓力等，在這些外在因素的影響下，可能會引起排卵提前或錯后。女性可以結(jié)合自身身體狀況變化預(yù)測排卵期，如在排卵期女性陰道分泌物增多，白帶呈拉絲狀，基礎(chǔ)體溫也會升高0.3℃左右，部分女性還會出現(xiàn)排卵期出血。當(dāng)然也可利用排卵試紙、用B超監(jiān)測是否有排卵的情況，從而明確排卵期。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-19 2368次

• 排卵期吃什么有助卵泡
  排卵期如果想從飲食上來調(diào)節(jié)卵泡發(fā)育，可以多吃一些豆制品，豆制類食物是植物性雌激素，可以起到促進(jìn)卵泡發(fā)育的作用，比如黑豆，黃豆，豆?jié){，豆腐等。同時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充蛋白類食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，這樣能夠保證營養(yǎng)均衡，對備孕也是有好處的。平時也可以在排卵期多用熱水泡腳，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，為胚胎提供溫床，幫助胚胎著床。平時也要保持心情舒暢，作息規(guī)律，早睡早起，這樣對懷孕是非常有幫助的。
  語音時長 01:20”
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 4991次

• 吃什么有助于排卵和卵泡生長
  水魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，通過水魚燉湯，同時在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山藥等藥材，更好地提高身體素質(zhì)，調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育。枸杞茶，首先需要準(zhǔn)備一些枸杞、紅棗，然后把這兩種材料使用適量沸騰開水沖泡，然后每天頻頻飲用，也可放入鍋內(nèi)加水煮沸后服用，可以幫助一些卵泡發(fā)育不良的女性提高腎功能、補(bǔ)血、養(yǎng)血、促卵泡發(fā)育。黑豆，黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前都可以適當(dāng)攝入一些黑豆制品，幫助調(diào)理身體，調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排出，比如黑豆?jié){，煮黑豆湯，黑豆燉豬蹄的使用，都具有很好的療效。
  語音時長 1:23”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-14 14795次

• 月經(jīng)后吃什么藥有助排卵
  病情分析：月經(jīng)后可以服用促排卵藥物克羅米芬，來曲唑等藥都可以幫助卵泡發(fā)育，排出卵泡的。但是先做B超監(jiān)測卵泡情況，如果卵泡沒問題，能生育，不要應(yīng)用促排卵藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：近期打算懷孕可以先B超監(jiān)測卵泡，卵泡達(dá)到2.0厘米以上就到排出的時候，安排好排卵期隔日同房受孕幾率很大的。勤換洗內(nèi)褲，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-08-08 1203次

• 排卵后跳繩有助于著床嗎
  病情分析：排卵后跳繩有助于著床，跳繩的作用在于運動過程中有利于卵泡排卵，可以促進(jìn)卵子順利的進(jìn)入輸卵管與精子結(jié)合，形成受孕卵，這樣受精卵就很容易在子宮腔里著床懷孕成功，還可以預(yù)防宮外孕，同房后就不建議跳繩了，以免影響精子和卵子結(jié)合。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，同房10天去醫(yī)院化驗hc g，確定懷孕成功后按時產(chǎn)前檢查，前三個月每天服用一片葉酸，預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷，禁止性生活，飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-02 4804次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍~湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補(bǔ)腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當(dāng)?shù)卦诿刻焱砩纤X前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-17 921次

• 月經(jīng)過后吃什么有助于排卵
  月經(jīng)過后想要促進(jìn)排卵，建議多吃豆制品，大豆中含有大量的大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，并且有豐富的植物蛋白、纖維素等營養(yǎng)成分，女性可堅持食用。甲魚湯也是促進(jìn)排卵的好物。另外可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服枸櫞酸氯米芬片來促進(jìn)排卵。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落伴隨出血的現(xiàn)象，是一種非常重要的生理現(xiàn)象，是女性生殖
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-27 572次