重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

腰椎椎體輕度骨質(zhì)增生怎么治療

00:00
01:29

醫(yī)生主講實錄

如果出現(xiàn)了腰椎椎體輕度骨質(zhì)增生的情況,治療的方法:

一、是日常生活中要減輕腰椎部位受力,特別是避免長時間彎腰活動,坐著時要多注意坐姿,避免彎腰提物、搬物,避免腰部外傷,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰椎椎體骨質(zhì)增生情況加重。

二、是在出現(xiàn)腰椎椎體輕度骨質(zhì)增生以后,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,比如說行平板支撐,飛燕活動,吊單杠活動,游泳運(yùn)動,來加強(qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,以防止腰椎椎體輕度骨質(zhì)增生情況加重。

三、是在出現(xiàn)腰椎椎體輕度骨質(zhì)增生以后,可以行腰部熱敷,針灸,艾灸等療法,配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療,來減輕癥狀和延緩輕度骨質(zhì)增生發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦