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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2992次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3533次

• 腰痛小肚子痛怎么回事
  腰痛小肚子痛，一般是由于腰部以及小腹部平滑肌痙攣導(dǎo)致的。例如長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后，或者長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰腹部時(shí)，導(dǎo)致腰部平滑肌痙攣就會(huì)引起小肚子痛。另外腰痛小肚子痛還和一些生殖泌尿系統(tǒng)疾病，例如男性人群在患有前列腺增生、膀胱結(jié)石，或者急性尿道炎時(shí)，也會(huì)存在腰痛小肚子疼痛癥狀。女性患有盆腔炎、盆腔囊腫或者子宮內(nèi)膜炎等相關(guān)疾病容，易引起腹內(nèi)壓升高，若不及時(shí)治療也會(huì)出現(xiàn)腰痛以及小肚子疼痛癥狀。建議就診相關(guān)科室，做影像學(xué)檢查以及血尿常規(guī)等相關(guān)檢查，明確具體病因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-19 1719次

• 懷孕會(huì)小肚子痛腰痛嗎
  懷孕并不會(huì)出現(xiàn)小肚子疼，腰疼的情況，如果懷孕期間出現(xiàn)這種癥狀，說(shuō)明是異常的情況，懷孕早期出現(xiàn)小肚子疼，腰疼，一定要到醫(yī)院抽血化驗(yàn)hcg，孕酮的值，做盆腔B超進(jìn)一步評(píng)估，確定是不是宮內(nèi)妊娠。如果確定是宮內(nèi)妊娠，出現(xiàn)這樣的癥狀是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，就需要臥床休息，應(yīng)用藥物保胎對(duì)癥治療。如果宮腔內(nèi)不存在妊娠囊，那么有宮外孕的可能，就需要住院，必要時(shí)手術(shù)治療，這樣才安全。如果是中晚期出現(xiàn)小肚子疼，腰疼，這種情況說(shuō)明有可能要早產(chǎn)，有子宮收縮的情況，必須要到醫(yī)院及時(shí)就診，醫(yī)生如果確定有子宮收縮，需要應(yīng)用藥物，比如硫酸鎂抑制子宮收縮，保胎對(duì)癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-08 5271次

• 腰痛小肚子痛怎么回事
  病情分析：如果病人出現(xiàn)了腰痛，小肚子疼痛的情況，這種情況主要見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出，膀胱炎，急性發(fā)作腸道炎癥以及女性出現(xiàn)了婦科炎癥導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：所以在病人出現(xiàn)腰痛，小肚子疼痛情況以后一定要就診，看是什么原因引發(fā)的，針對(duì)病因治療來(lái)緩解疼痛癥狀，疼痛明顯時(shí)一定要多臥床休息，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致疼痛加重。疼痛明顯時(shí)可以臨時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-18 1002次

• 懷孕會(huì)小肚子痛腰痛嗎
  病情分析：懷孕后出現(xiàn)小肚子腰痛現(xiàn)象，患者要注意休息，并且及時(shí)到醫(yī)院就診。意見(jiàn)建議：懷孕后會(huì)有小肚子痛腰痛的現(xiàn)象，可能是子宮越來(lái)越大所引起的。還有孕婦懷孕一個(gè)月之后出現(xiàn)小肚子痛，腰痛是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，患者出現(xiàn)疼痛時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-14 2102次

• 月經(jīng)的時(shí)候小肚子痛正常嗎
  月經(jīng)的時(shí)候小肚子痛是否正常需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果在月經(jīng)期間經(jīng)常小肚子痛，并且沒(méi)有其他不適感，屬于正常，反之則不正常。月經(jīng)是每個(gè)女性正常的生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響，會(huì)出現(xiàn)周期性的增生與脫落。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)會(huì)分泌前列腺素，容易引起子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，引起小肚子出現(xiàn)脹
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 小肚子痛是怎么回事
  小肚子臨床上指下腹部，下腹部痛可能是腹部受寒、痛經(jīng)、急性腸炎、盆腔炎、腸梗阻等原因引起。1、腹部受寒：如果沒(méi)有做好下腹部的保暖，下腹部受到寒風(fēng)侵襲，會(huì)引起腸道出現(xiàn)痙攣性收縮引起疼痛。在此期間可以多喝一些溫?zé)崴?，也可以用熱水袋或熱毛巾?duì)腹部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善疼痛有幫助。2、痛經(jīng)：如果女
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-08-24 0次