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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃橘子的,但是要注意不要過(guò)涼。

桔子中含有豐富的維生素,女性在月經(jīng)期間是可以正常吃水果的,但是前提是不要太涼,女性在月經(jīng)期間一定要保證足夠的營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食,像是雞肉,魚(yú)肉,牛奶,雞蛋等,這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以保證女性在經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

再就是,女性在經(jīng)期一定要注意保暖,避免受涼,尤其是注意下腹部的保暖,否則可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少。

以上內(nèi)容僅供參考

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