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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病的患者在飲食上一定要注意控制好,避免熱量超標(biāo)。如果熱量超標(biāo),有可能會(huì)對(duì)血糖的控制是十分不利,而且盡量不要喝粥類,因?yàn)橹囝惾菀紫c吸收,容易導(dǎo)致餐后的血糖急劇升高,對(duì)于血糖的控制也有可能會(huì)造成不利影響。

糖尿病患者可以多吃綠色的蔬菜,比如說(shuō)像小白菜,菠菜,芹菜,油麥菜,木耳,黃瓜,冬瓜,西紅柿等都是可以。另外,也可以適當(dāng)?shù)某源旨Z,比如說(shuō)像玉米面,蕎麥面,燕麥,薏仁等都是可以。同時(shí)還應(yīng)該要注意,在餐后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),因?yàn)樵诓秃笠恍r(shí)之后,這個(gè)時(shí)候身體的血糖是處于最高的這樣狀態(tài),這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)有利于血糖的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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