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女人痛經(jīng)怎么解決

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)是女性比較特殊的時期,痛經(jīng)與體內(nèi)的激素水平,情緒,心理因素有關。隨著年齡的增長,生育后癥狀一般會緩解或自行消失。

月經(jīng)期間可以喝一些益母草加紅糖水幫助淤血排出子宮,平時也要多喝一些滋補的湯品,比如烏骨雞湯,紅豆桂圓茶,多進食一些補鐵的食物,因為鐵是造血的主要原料,都可以有效的緩解經(jīng)期疼痛。也可以腹部貼痛經(jīng)貼,起到溫經(jīng)散寒的效果。

盡量避免生冷寒涼的食物,做好經(jīng)期的保暖,少接觸冷水,如果著涼也可能會引起痛經(jīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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