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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,痔瘡的注意事項主要有以下幾點:

第一,避免吃太多過冷、過熱、辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食??梢越ㄗh患者適當的多吃蔬菜和水果,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,也要適當的多喝水。

第二,要保持大便軟化,排便順暢,每次排便盡量不超過5分鐘,盡量養(yǎng)成定時排便的習慣。

第三,保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,適當的進行體育鍛煉,比如說慢跑,比如說深蹲等等。

第四,進行肛周溫熱水坐浴,改善肛周微循環(huán)。

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