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• 脾胃虛弱怎么調(diào)理比較好

  脾胃虛弱平時生活中要少做損傷脾胃的事，同時可以輔助一些食療或中藥進行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動、心情抑郁等都會導(dǎo)致脾的運化、胃的受納功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調(diào)理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進胃里后，只會更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強健脾胃的功能，除了對脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調(diào)理老年人脾胃功能，對常飲酒的人還有明顯的醒脾保護作用。另外也適合很多服用補品來調(diào)理身體的人群服用，因為補品大多過于滋補、味厚不利于消化，所以服用補品前先應(yīng)該健脾，只有調(diào)理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補。中醫(yī)理論認(rèn)為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

  

  02:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 36499次

• 怎么淡斑比較好

  淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發(fā)現(xiàn)冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達不到，你想要追求的那個目標(biāo)的話，你是可以考慮到醫(yī)院，咨詢一下醫(yī)生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術(shù)后也需要防曬。

  

  01:00
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 32289次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，飲食方面尤其在來月經(jīng)期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，注意保暖，不要受涼，作息時間要規(guī)律，不要勞累熬夜，痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出引起的腹痛，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，牛奶等促進經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀，如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，子宮長有子宮肌瘤或者子宮腺肌病，必要時需要手術(shù)治療，這樣痛經(jīng)才能治愈。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-12 3000次

• 怎么斷奶比較好
  隨著嬰兒的長大，母乳的逐漸減少，臨床上需要把嬰兒的母乳全部斷掉，然后人工喂養(yǎng)，這樣有利于嬰兒的健康生長。那么怎樣斷奶才是比較好的。首先要斷夜奶，由于嬰兒每天晚上都需要哺乳幾次，建議逐漸減少夜間哺乳的時間，并且減少次數(shù)，這樣慢慢把夜奶先斷掉。然后白天的時候在開始斷白天的母乳，斷白天的母乳最好是母嬰能夠分開，讓其他人去帶寶寶，這樣寶寶逐漸嗅不到母乳的味道，慢慢的就適應(yīng)了人工喂養(yǎng)。在斷奶期間，母親尤其要注意乳房的脹痛，避免由于乳汁淤積而引起乳腺的炎癥。建議如果漲奶嚴(yán)重，可以用吸奶器將奶擠出來，或者是用手法擠奶，把殘余的奶量擠出來，避免臨床上造成乳腺炎的可能性。
  語音時長 01:41”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-17 39351次

• 腎虛怎么調(diào)理比較好
  腎虛是臨床上最常見的虛弱性疾病，男性患者多發(fā)，但是女性患者也有腎虛的表現(xiàn)，因此在調(diào)理上應(yīng)該先改善生活方式，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補腎氣，滋腎陰，溫腎陽的食物，也可以通過中醫(yī)的方法進行調(diào)理，包括中藥口服和中醫(yī)針灸等理療的調(diào)理，相信按照這些方法腎虛就能夠調(diào)理治愈。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 19803次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  你好，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多是由于子宮腺肌病等引起，原發(fā)性痛經(jīng)多口服中藥辯證調(diào)理，注意經(jīng)期保暖，不可同房，繼發(fā)性痛經(jīng)可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)或是子宮動脈栓塞術(shù)，并注意定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-16 1802次

• 幼兒貧血怎么調(diào)理比較好
  幼兒貧血可以通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、應(yīng)用藥物、輸血、手術(shù)等方式調(diào)理比較好，建議患者盡早就醫(yī)治療。1、調(diào)整生活方式：幼兒貧血可能是不良飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以平時要糾正挑食、偏食的不良習(xí)慣，需要保證飲食的平衡，同時需要保證規(guī)律作息，建議早睡早起，不要長時間熬夜。2、補充營養(yǎng)：飲食上也需要多進食營養(yǎng)豐
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 慢性胃炎怎么調(diào)理比較好
  慢性胃炎是一種常見的胃黏膜炎癥，其調(diào)理需綜合考慮飲食、生活習(xí)慣、藥物治療等多方面因素。以下是一些科學(xué)的調(diào)理建議：飲食調(diào)理至關(guān)重要?；颊邞?yīng)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時定量，避免過饑過飽。食物的選擇上，應(yīng)以清淡、易消化為主，如粥、面條等，同時增加富
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次