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一到晚上就胃脹氣是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

一到晚上就會出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象這種情況說明是消化不良的表現(xiàn)。因為晚上人在睡眠之后胃腸的蠕動功能會減慢,如果在晚上暴飲暴食之后會導致消化不良的現(xiàn)象,表現(xiàn)出胃腸脹氣,嚴重的時候還會出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。

出現(xiàn)這種情況平時應該注意在晚上吃飯的時候不要暴飲暴食,不要吃刺激性特別強的食物,特別是油炸食品,燒烤食品,不要吃辣椒,不要喝酒,因為在晚上之后會容易消化不良。在吃完食物之后不要立即睡覺,應該是稍作休息或者是適量的走動運動之后再休息,這樣能夠讓食物充分的消化和吸收,能夠避免脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。

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