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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦在早期的時候由于早孕反應(yīng),有可能會造成造血原料的攝入不足,同時孕期孕婦不但要負(fù)擔(dān)自己身體造血的需要,還要供應(yīng)寶寶生長發(fā)育的需要,所以對造血原料的需求是比較大的。孕婦早期非常容易發(fā)生缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血,所以孕婦早期如果是發(fā)生了貧血,如果是輕度的貧血,可以通過食療的方法來進(jìn)行補(bǔ)充。

可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物的內(nèi)臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,豬肚,豬血,鴨血當(dāng)中含鐵元素都是非常豐富的,瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素含量也非常的豐富,可以適當(dāng)?shù)亩喑?。葉酸往往存在于新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)亩喑?。維生素B12在瘦肉和動物的內(nèi)臟當(dāng)中含量是比較多的。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C比較豐富的水果,可以促進(jìn)鐵的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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