合理的飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)可以減少膽囊結(jié)石的發(fā)病率。首先,要養(yǎng)成經(jīng)常吃早餐的習慣。因為吃早餐以后可以刺激膽囊收縮,將膽囊內(nèi)的膽汁排到膽道中,從而減少膽囊內(nèi)膽固醇結(jié)晶的析出和沉淀。
第二,飲食結(jié)構(gòu)方面要注意葷素搭配,不要過度偏食,因為高膽固醇飲食是膽囊結(jié)石形成的高危因素。女性不要長期服用避孕藥物。因為長期服用避孕藥可以導致膽囊內(nèi)膽固醇結(jié)晶析出,容易長膽囊結(jié)石。