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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18473次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38123次

• 為什么更年期牙痛
  更年期出現(xiàn)牙痛，可能是因為更年期患者體內(nèi)激素水平變化，所以導致患者敏感性增高導致的牙痛，也有可能是患者本身口腔里面就有牙體組織病變或者是有牙周組織病變所導致的牙痛?；颊呷绻怯醒劳?，我們是建議患者到口腔相關(guān)科室就診，檢查口腔里面是否有牙體組織病變，是否有牙周組織病變，如果有，需要針對性做治療，比如生的蛀牙導致疼痛，可能要做牙齒的根管治療，如果是牙周病導致的牙痛，可能要做牙周系統(tǒng)性治療，只有針對病因做處理才有可能緩解。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-12 7462次

• 更年期性生活痛
  進入更年期后，女性的卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平降低、陰道壁萎縮、黏膜變薄、上皮細胞內(nèi)糖原減少、陰道內(nèi)ph值升高、局部抵抗力降低，其他致病菌過度繁殖或容易入侵引起炎癥，容易引起更年期性生活痛。在治療上，原則為補充雌激素，增加陰道抵抗力，抗生素抑制細菌生長，增加抵抗力，補充雌激素是主要的治療方法，可以局部給藥，也可全身給藥，可以用雌三醇軟膏局部涂抹，每日1~2次，連用14日。為防止性生活痛復發(fā)，也可全身用藥，抑制細菌生長，可以陰道局部應(yīng)用抗生素，如諾氟沙星栓劑放于陰道深部，每日1次，7~10天為一個療程，也可選用中藥保婦康栓等，對陰道局部干澀的可以應(yīng)用潤滑劑。
  語音時長 1:43”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-24 14419次

• 為什么更年期牙痛
  病情分析：更年期的內(nèi)分泌系統(tǒng)波動較大，對外界的刺激反應(yīng)表現(xiàn)的相對敏感，應(yīng)激性水平增加，如果患者本來就存在某些口腔問題，那么在這個特殊的生理期時，就很容易出現(xiàn)牙痛癥狀。意見建議：建議更年期女性做好身體的調(diào)理，保持心情的愉悅，飲食方面注意合理搭配，不要暴飲暴食，多吃富含維生素的瓜果蔬菜?？谇恍l(wèi)生也要注意，最好定期去醫(yī)院洗個牙，這樣可降低牙痛的可能。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-10-02 1404次

• 更年期為什么容易發(fā)胖
  更年期的患者并不一定都出現(xiàn)體重增加的情況。更年期會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂以及潮熱等血管舒縮癥狀。另外，還會出現(xiàn)心悸，眩暈，頭痛，失眠，耳鳴等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，部分患者可以出現(xiàn)激動，易怒，焦躁不安，情緒低落，抑郁，不能自我控制等情緒癥狀。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 2301次

• 更年期為什么頸椎痛
  更年期是容易引發(fā)頸椎部位疼痛的，還容易導致身體其他部位關(guān)節(jié)有疼痛的癥狀。因為在更年期，體內(nèi)激素水平就會破壞，出現(xiàn)骨骼部位鈣質(zhì)異常的流失，容易引發(fā)骨骼部位出現(xiàn)退變，引起骨質(zhì)增生，以及骨質(zhì)疏松的情況，而這種情況就容易引發(fā)頸椎部位有疼痛的癥狀。所以更年期出現(xiàn)的頸椎疼痛，平時可以適當?shù)目诜萍に貋砭徑馓弁矗?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 929次

• 更年期為什么頭暈
  更年期頭暈可能受以下的因素影響：一，受到激素的影響，更年期是女性從新成熟到性機能衰退的生理過渡期，由于卵巢功能慢慢衰老體內(nèi)的雌激素分泌減少，進而出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。更年期女性會出現(xiàn)頭暈，頭痛，目眩，耳鳴，注意力不集中，容易激動，四肢麻木，潮熱盜汗等表現(xiàn)，這種情況往往會發(fā)生在45到
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 464次