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醫(yī)生主講實錄

日常生活當中最常見的貧血類型是缺鐵性貧血,一些老年人也有可能會發(fā)生巨幼細胞性貧血,主要是由于造血原料缺乏所導致的。對于這兩種情況所造成的貧血,可以通過食療的方式來進行改善。比如說缺鐵性貧血的患者可以適當?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物,含鐵元素比較豐富的食物在動物性的食品當中多是包括動物的內(nèi)臟以及動物的血液,比如說豬肝,鴨肝,豬肚,豬血,鴨血等,瘦肉和雞蛋當中鐵元素的含量也是非常豐富的,可以適當?shù)亩喑浴?/p>

植物性食物當中菠菜,黑木耳或者是香菇當中含鐵元素是比較豐富的。如果是巨幼細胞性貧血的患者,可以適當?shù)亩喑砸恍┚G葉的蔬菜,綠葉的蔬菜當中通常含葉酸是比較豐富的。

以上內(nèi)容僅供參考

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