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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6904次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4317次

• 跑完步心臟疼
  跑完步心臟疼，可能是因為長時間的運動量少，偶爾一次劇烈運動，心臟不能承受這樣大的負荷，所以導致心前區(qū)不適，正常情況下心臟搏血是有規(guī)律的，突然增大運動量，心臟可以通過跳動加速來提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現(xiàn)供血不足，但是休息一會兒就會好轉。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠心病，那么跑完步出現(xiàn)心臟疼的情況，有可能是心絞痛，是典型的因為冠狀動脈堵塞或者狹窄，而且心肌缺血而引起的癥狀，心絞痛發(fā)生，往往是在劇烈運動或者情緒激動后，有心臟負擔的時候，這個疼痛往往是一種悶痛，持續(xù)時間不會太長，一般是三到五分鐘，休息以后或者服用藥物之后很快可以緩解。
  語音時長 1:45”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 21104次

• 跑完步頭痛怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因為在跑步的過程中由于上下活動的幅度過大，使顱內外的痛敏結構比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內的痛覺感受器受到刺激而導致的，也可能由于跑步的時候，大部分血液都供應在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對缺血的狀態(tài)，從而導致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動使不含動脈血的血流向頭部導致，這種情況不要過于擔心，要多注意休息，并且做一些相應的檢查，比如做心臟彩超或經食管心臟彩超，或發(fā)泡實驗等等來檢測心臟有無右向左分流的情況，并且在跑步的時候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當做一些緩沖的活動，同時要多飲水。
  語音時長 01:45”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團公司總醫(yī)院

  2019-03-23 13623次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現(xiàn)肩膀疼痛，可能是跑步之前沒有做熱身運動，導致跑步的時候，由于肩膀活動劇烈而導致拉傷。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后會誘發(fā)其疼痛的出現(xiàn)。意見建議：一般首先必須要休息為主，另外可以結合物理治療，如推拿、按摩以及外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏，會慢慢好轉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 3304次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于長期受涼造成的膝蓋內缺乏鈣鐵鋅等營養(yǎng)元素。意見建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運動。另外要定期去醫(yī)院進行檢查，可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復的。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-16 2205次

• 跑完步心臟疼
  跑完步后心臟疼痛可能是由多種因素導致的，包括心肌缺血、心臟負荷過重、運動誘發(fā)的心絞痛等。針對這一癥狀患者應及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應的治療措施。心肌缺血是導致跑步后心臟疼痛的常見原因之一，運動時心臟需要更多的血液供應，如果冠狀動脈供血不
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 跑完步心臟疼
  跑完步心臟疼，可能是因為長時間的運動量少，偶爾一次劇烈運動，心臟不能承受這樣大的負荷，所以導致心前區(qū)不適，正常情況下心臟搏血是有規(guī)律的，突然增大運動量，心臟可以通過跳動加速來提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現(xiàn)供血不足，但是休息一會兒就會好轉。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 747次