孕期嚴(yán)格控制自己的飲食,體重,定期進(jìn)行全面的產(chǎn)檢能夠避免妊娠期糖尿病的發(fā)生。
妊娠期糖尿病和高危因素有直接的關(guān)系,盡量避免高危因素就可以減少妊娠期并發(fā)癥,受孕之后需要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,胎兒發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是不能盲目進(jìn)補(bǔ),平時(shí)少吃甜食,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食材,還應(yīng)該注意粗細(xì)搭配,盡量不要挑食。
產(chǎn)檢的過程中需要監(jiān)測(cè)自己的體重,血壓,血糖水平,避免出現(xiàn)肥胖,也不要吃大量的甜食或者腌制品,否則對(duì)血糖和血壓的影響很大,容易引起身體的不適。