孕婦可以喝鮮奶,鮮奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,更新鮮,更易于人體的消化吸收,同時(shí)可以在鮮奶里面加一點(diǎn)糖,可減少鮮牛奶的腥味,同時(shí)也要順口一些,喝了也不影響到牛奶的營(yíng)養(yǎng),最好是早上喝,建議溫?zé)岷蠛龋悦夂葴貨龅脑斐筛忻盎蛘呤菒盒?、嘔吐、腹痛、腹瀉、反胃等癥狀。
孕婦但是要注意少吃,不能過量,懷孕期間需注意飲食不能吃辛辣或刺激上火的食物,也不建議吃過于冰凍的食物或者是飲料,建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,可以喝孕婦專用的奶粉等等,不要過度勞累。