在臨床當(dāng)中,輕微腦震蕩的飲食注意主要是以低鹽,低脂,高蛋白性質(zhì)的飲食為主,多吃雞蛋糕等類(lèi)型的食物,是相對(duì)比較好的。雞蛋糕一般來(lái)講,取材容易,制作簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)較豐富,所以這個(gè)是很好的食材,當(dāng)然在后期也可以逐漸的加用水果或者是蔬菜,比如青菜,白菜,黃瓜,西紅柿,蘋(píng)果,橘子,香蕉等等,這些都是可以吃的食物。
再就是要戒煙戒酒,保持身體的相對(duì)低刺激狀態(tài),不要進(jìn)食過(guò)于辛味的食物,不要進(jìn)食過(guò)于辣的食物,這樣減少對(duì)血管的刺激,保持充分的睡眠時(shí)間,這些都是非常有必要的。