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妙手醫(yī)生精選

怎樣防止乳腺癌

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醫(yī)生主講實錄

想要防止乳腺癌,首先我們需要控制體重,因為肥胖會增加絕經后乳腺癌的發(fā)病風險,因此要注意控制體重,避免超重。

第二,需要增加運動,進行運動的成年女性,患乳腺癌的可能性較小。

第三,需要戒煙和遠離煙草,因為吸煙與癌癥的關系,主要與煙草中包含的多種致癌物有關,而吸煙的女性,乳腺癌的風險,要遠遠高于不吸煙的女性,因此應該遠離煙草,要戒煙或者是避免接觸二手煙。

第四,因為酒精的攝入與乳腺癌的關系,已經得到較為一致的認可,因此需要杜絕飲酒。

第五,要健康飲食,因為健康飲食是控制多種疾病發(fā)生,提高生活質量的關鍵。

此外還要保持心理的健康,保持身心放松,抽時間做自己喜歡的事情。

以上內容僅供參考

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