干眼癥是可以得到有效預(yù)防的,現(xiàn)在干眼癥的發(fā)病率也非常高,所以一定要積極的預(yù)防干眼癥的發(fā)生。平時一定要多進行戶外活動,千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕,當我們長時間盯著手機電腦的屏幕,我們有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少,這個時候就非常容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
同時還應(yīng)該注意保證充足的睡眠,千萬不要熬夜,熬夜對眼睛的損傷非常的大,熬夜也會增加干眼癥的發(fā)病幾率。在飲食方面不要偏食,也不要挑食,同時也不要吃一些過于辛辣刺激的東西,最好多吃一些新鮮的青菜,注意補充維生素,這個效果也是不錯的。
平時如果覺得身體不舒服,特別是有關(guān)節(jié)疼、眼睛的干澀,最好還是盡快去風(fēng)濕免疫科看看有沒有風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的疾病,因為干眼癥往往是這些疾病的并發(fā)癥,所以一定要積極的治療這些疾病,這樣也能夠有效的預(yù)防干眼癥的發(fā)病。