蜂蜜水減肥法是沒(méi)有任何效果的。首先，蜂蜜當(dāng)中糖分含量是比較多的，糖分的熱量是比較高的，減肥的人是不適合飲用的，就算喝也只能少量的喝一些蜂蜜水，少量的喝一些蜂蜜水，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
但是蜂蜜水如果喝多了，會(huì)給人體補(bǔ)充足夠的熱量，這個(gè)時(shí)候熱量會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為脂肪，反而會(huì)引發(fā)肥胖的現(xiàn)象。所以蜂蜜水沒(méi)有減肥的功效，要想減肥，平時(shí)應(yīng)該改善一下飲食習(xí)慣，另外還應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，登山，游泳都是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于能量的消耗是比較大的，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要大于半個(gè)小時(shí)才可以動(dòng)員體內(nèi)的脂肪。
一般情況下，平時(shí)熱量比較高的食物，盡量少吃一些，比如一些肥肉或者含糖量比較高的食物，晚上睡覺(jué)之前任何食物都是不可以吃的，應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
