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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病的預(yù)防,首先要從生活方式和飲食習(xí)慣做起,主要的目的是控制血壓,血脂,血糖,從而降低心腦血管病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

1.首先要生活有規(guī)律,起居有常,早睡早起,避免加班熬夜。2.保持心情舒暢,避免惱怒、過度思慮以及過喜等情志刺激。2.注意控制飲食,平常飲食應(yīng)注意清淡易消化,少食油膩、高脂肪、高糖的食物,多吃蔬菜和水果。4.戒煙限酒。吸煙是造成心肌梗塞,中風(fēng)的重要因素。5.注意勞逸結(jié)合,避免過重的體力勞動(dòng)。6.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增加心肌的功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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