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醫(yī)生主講實(shí)錄

想減肥的人盡量不要吃豬蹄,因?yàn)樨i蹄所含的脂肪以膽固醇含量非常的高,豬蹄中所含的熱量比較多,如果吃太多的豬蹄,有可能會(huì)引起體重增加,這樣對(duì)減肥是大大不利的。

除此之外經(jīng)常吃豬蹄一類的食物,還有可能會(huì)引起血脂異常,出現(xiàn)高脂血癥,這樣就有可能會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化,從而有可能會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),所以想減肥的患者是不可以吃豬蹄的。

想減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,因?yàn)檫@些食物所含的熱量。熱量相對(duì)較少,而且還能夠減少饑餓感,對(duì)于減肥也是有一定幫助的,另外想減肥的人群要多參加一些體育鍛煉,通過(guò)體育鍛煉來(lái)燃燒脂肪,控制體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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