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吃什么菜緩解腸痙攣

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醫(yī)生主講實錄

腸痙攣是兒童比較常見的急性腹痛,這個時候建議應該注意飲食,可以吃一些海帶,葵花子,杏仁這些含有豐富鎂的食物,可以改善消化不良,腸道不健康而引起的腸痙攣的癥狀。

再一個就是可以適當?shù)某砸恍┐旨Z雜糧,像一些黃豆,燕麥,這些粗糧食物都能夠緩解一些腸痙攣的癥狀,也可以適當?shù)某砸恍┟字啵鏃l,豆?jié){,這些食物也能夠有效緩解腸痙攣的癥狀。

平時在生活當中注意不要暴飲暴食,不吃生冷,辛辣,堅硬的食物,像海鮮,辣椒,生姜等都不要吃,這些食物會加重胃腸道的一個負擔。同時還應該要注意保持大便通暢,適當?shù)暮人龠M排泄,提高自身抵抗力。

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