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為什么經(jīng)常感冒發(fā)燒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常感冒、發(fā)燒,主要考慮可能是由于患者身體比較虛弱所引起來(lái)的,建議患者一定要注意增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。如果是年老體弱的患者,可以服用一些玉屏風(fēng)散或者是服用龍牡壯骨顆粒來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。正常人平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,而且做到營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化,多吃一些富含維生素,富含蛋白質(zhì)的食物,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,能夠提高自身抵抗力。天氣好的情況下,多進(jìn)行戶外活動(dòng),曬曬太陽(yáng)也能夠促進(jìn)鈣吸收,加強(qiáng)體質(zhì)。

同時(shí),室內(nèi)的空氣也要保持清新流通,溫濕度要適宜,在流感高發(fā)季節(jié)到來(lái)之前可以進(jìn)行流感疫苗接種,能夠有效的預(yù)防流感。

以上內(nèi)容僅供參考

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