肩袖損傷患者最好進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)運(yùn)動以及康復(fù)動作來幫助損傷逐漸恢復(fù)，大多數(shù)肩袖損傷患者一般都需要保守治療2-3個月，如果損傷癥狀逐漸緩解，并可以在2個月左右逐漸開始進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動。
最開始肩袖損傷患者所進(jìn)行的康復(fù)運(yùn)動動作主要就要以被動的手臂上舉為主，最好請專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行操作。也可以適當(dāng)通過患者健康一側(cè)的手臂帶動損傷一側(cè)的手臂來進(jìn)行上舉的動作，動作應(yīng)該輕柔緩慢以不出現(xiàn)明顯疼痛為程度。
當(dāng)被動上舉的動作逐漸完善，逐漸靈活之后再逐漸增加手臂的活動范圍以及其他動作，例如進(jìn)行外展動作，也就是側(cè)平舉動作或者是手臂的前平舉動作練習(xí)，并且應(yīng)該逐漸的增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍。
當(dāng)肩關(guān)節(jié)所有的活動范圍恢復(fù)正常之后，還需要進(jìn)行肌肉的力量增強(qiáng)訓(xùn)練，在肩袖損傷3個月之內(nèi)，應(yīng)該避免進(jìn)行提取重物或者攀巖等高強(qiáng)度的動作練習(xí)。
