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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導致嚴重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7456次

• 骨質(zhì)增生的治療和預防

  骨質(zhì)增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質(zhì)增生，刺激了關節(jié)周圍韌帶，或者是關節(jié)囊感受器，或者對神經(jīng)、血管，有了壓迫的時候需要治療。一般在早期的時候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關節(jié)里，比較出現(xiàn)關節(jié)的退變，出現(xiàn)很少的骨質(zhì)增生，可以給一類改變結構的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關節(jié)腔內(nèi)，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現(xiàn)了機械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質(zhì)增生，我們可以進行手術治療，尤其對神經(jīng)血管進行卡壓以后，更需要手術去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質(zhì)增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實如果有了卡壓癥狀，可需要手術治療。在這個過程中，也可以進行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質(zhì)增生的預防，從以下幾個方面談起：第一，我們要進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉，有助于關節(jié)功能的維持。因為關節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個關節(jié)里的滑液，我們適當鍛煉時候，能促進滑液的循環(huán)，能促進軟骨的代謝。骨質(zhì)增生，主要發(fā)生在關節(jié)周圍。第二，不能進行太劇烈的活動，有時候在韌帶，或者軟骨，或者關節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第三，應該及時的治療損傷，假如關節(jié)內(nèi)有損傷了，關節(jié)內(nèi)有骨折了應該及時治療。如果關節(jié)面不平整，關節(jié)結構發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應力改變，就容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質(zhì)正常發(fā)展的幾率，進一步增高了。以上就是預防骨質(zhì)增生的幾個要點。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 16414次

• 骨質(zhì)增生的飲食禁忌
  骨質(zhì)增生是骨關節(jié)病的一種表現(xiàn)，是骨關節(jié)軟膜退化之后關節(jié)周圍形成了一些骨贅，它跟關節(jié)的過度使用、過度的負荷有一定的關系。骨質(zhì)增生的患者在飲食上首先要避免過度的飲食，避免大魚大肉，避免攝入太多的高能量食物，控制體重。他的禁忌是高油、高脂、高能量的食物，要控制體重，要清淡飲食。另外要少喝碳酸類飲料，避免過多飲料的攝入引起骨質(zhì)疏松，會進一步引起骨質(zhì)增生的加重。另外飲食上要注意均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，還有避免不健康的飲食，暴飲暴食。
  語音時長 1:35”
  杜柏 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3206次

• 骨質(zhì)增生的飲食注意
  骨質(zhì)增生的患者日常生活中飲食有些方面需要特別的注意，首先建議患者不要食用辛辣、刺激性的食物，患者也不要大魚、大肉，攝入太多高能量的食物，需要控制體重，并且也不要吃一些高油，高脂肪或者是過甜一類的食物。另外，患者也不可以喝碳酸類的飲料，避免過多的碳酸飲料攝入引起骨質(zhì)疏松，進一步的會使得骨質(zhì)增生的情況加重。建議飲食方面注意均衡營養(yǎng)，可以多吃一些綠葉的蔬菜或者是適當?shù)难a充一些維生素，補充一些鈣質(zhì)即可。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-02 1228次

• 骨質(zhì)增生注意什么飲食
  病情分析：首先盡量不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，以免引起肥胖，加重關節(jié)負擔。飲食盡量以清淡為主，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a鈣食物，比如黑芝麻、牛奶、核桃以及一些谷物等。意見建議：平時一定要注意休息，避免超負荷的運動，避免長期處于一個姿勢，比如久坐、久蹲、久站，如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、功能受限應及時就醫(yī)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-20 801次

• 骨質(zhì)增生要注意哪些飲食
  病情分析：骨質(zhì)增生飲食注意多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，可以補充鈣質(zhì)，增強骨的強度密度，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。補充豐富的蔬菜和水果，富含維生素優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，魚肉，瘦肉，對于改善骨質(zhì)增生都有好處。意見建議：骨質(zhì)增生一般避免多食用一些高糖高脂高鹽的飲食，這些飲食會影響鈣質(zhì)的吸收，從而加重骨質(zhì)增生的情況，也要避免食用過多的酸性物質(zhì)，也會影響鈣質(zhì)吸收。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-08 502次

• 骨質(zhì)增生的原因
  骨質(zhì)增生的原因有遺傳、體重超重、關節(jié)過度勞損、缺鈣、炎癥刺激等原因引起的。可根據(jù)詳細情況采取相應的措施處理。1、遺傳：骨質(zhì)增生具有一定的遺傳性，如果家族中有該病史，自身可能會受到遺傳。可以在醫(yī)生的操作下采用超短波電療法、紫外線照射等方式治療進行緩解。如果對脊髓神經(jīng)等組織構成了壓迫或影響到了關節(jié)活動，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 骨質(zhì)增生的原因
  骨質(zhì)增生通常是指骨刺，骨刺可能是年齡增長、體重超重、長期劇烈運動、營養(yǎng)不良、缺鈣等原因所致。1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的骨骼會發(fā)生退行性改變，容易引起骨刺。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退變的時間。2、體重超重：身體過于肥胖會對軟骨關節(jié)造成負擔，在行走時會增加關節(jié)之間的摩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次